Categorie: nieuws

Behandelingen voor artrose klachten

pijn artroseWanneer je door het leven moet gaan met artrose klachten dan betekent dit vaak dat je niet een dag zonder pijn door kunt komen. Beschadigd kraakbeen zorgt ervoor dat we gewrichten niet meer soepel kunnen bewegen. Iedere beweging van het gewricht zal pijn veroorzaken. Wat precies artrose veroorzaakt is nog niet met 100% vastgesteld.

Wel is het duidelijk dat mensen vooral op latere leeftijd last krijgen van de aandoening. De artrose behandelen kan op diverse manieren. Hoewel je het kraakbeen niet meer in de originele staat kunt herstellen zijn er wel diverse behandelingen waarmee je ervoor kunt zorgen dat de klachten afnemen. In het volgende artikel bespreken we enkele opties.

Klachten verminderen met bewegen

De behandelingen voor artrose klachten bestaan, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, uit vooral meer bewegen. Het is misschien niet wat je verwacht want we hebben immers net vermeld dat de artrose ervoor zorgt dat je pijn in de gewrichten ervaart tijdens het bewegen. Wanneer je echter voor beweging blijft zorgen dan zal het gevolg hiervan zijn dat de gewrichten gesmeerd blijven. Het kraakbeen zal hierdoor niet verder afnemen en dat zal de klachten verminderen. Indien je niet genoeg beweegt zullen de artrose klachten namelijk alleen maar erger worden. Let wel op dat men de gewrichten bij het sporten ook niet moet overbelasten. Als je veel pijn hebt bij het bewegen dan kan ook met een behandeling bij de fysiotherapeut voor beweging gezorgd worden.

Operatie voor herstellen artrose

Bij beginnende klachten als gevolg van artrose zal een arts in de meeste gevallen voorstellen om vooral meer te bewegen om ervoor te zorgen dat de pijn in de gewrichten niet toeneemt. Het zijn immers gezondheidsklachten die heel gewoon zijn bij mensen die ouder worden. Pas wanneer er sprake is van zeer ernstige artrose kunnen andere behandelingen overwogen worden.

Zo is het nu bijvoorbeeld ook mogelijk om een operatie te ondergaan waarbij het door artrose aangetaste kraakbeen hersteld wordt. Het is een behandeling waarbij met lasers het beschadigde oppervlakte van het kraakbeen weer glad gemaakt wordt. Als de operatie slaagt kan men weer zonder pijn bewegen.

Dit artikel bevat geen medisch advies.

Hoe je geld kunt besparen met een sim only abonnement

In het tijdperk van de smartphone is een leven zonder data-abonnement moeilijk voor te stellen. We vertrouwen op onze telefoons voor alles van het in contact blijven met geliefden tot het vinden van de weg als we verdwaald zijn. Die data-abonnementen kunnen echter duur zijn – vooral als je voor een gezinsabonnement betaalt. Gelukkig is er een manier om de data te krijgen die je nodig hebt zonder de bank te breken: een sim only abonnement.

Sim only abonnementen worden steeds populairder nu mensen op zoek zijn naar manieren om geld te besparen op hun telefoonrekening. Met een sim only abonnement krijg je de data die je nodig hebt, zonder dat je hoeft te betalen voor een te duur telefoonabonnement. In deze blogpost leggen we alles uit wat je moet weten over sim only abonnementen en hoe ze je kunnen helpen geld te besparen.

Wat is een Sim Only abonnement?

sim only abonnementEen sim only abonnement is een mobiele dienst die data levert zonder je ook een telefoon te verkopen. Dit betekent dat je je eigen telefoon kunt gebruiken – of het nu een gloednieuwe iPhone is of een oude Android – en gewoon een simkaart kunt kopen die je toegang geeft tot data.

Sim only abonnementen zijn meestal veel goedkoper dan traditionele mobiele telefoon abonnementen omdat je niet betaalt voor een telefoon die je misschien al hebt. Bovendien bieden de meeste sim only providers maand-tot-maand plannen zonder langetermijncontracten, wat je de flexibiliteit geeft om op elk moment op te zeggen.

Hoe kan ik geld besparen met een Sim Only abonnement?

Er zijn twee belangrijke manieren waarop je geld kunt besparen met een sim only abonnement. Ten eerste, zoals we al eerder zeiden, zijn sim only abonnementen meestal veel goedkoper dan traditionele mobiele telefoon abonnementen. Dit betekent dat je de data kunt krijgen die je nodig hebt zonder dat je hoeft te betalen voor een te duur telefoonabonnement. Ten tweede bieden de meeste sim only providers maand-tot-maand abonnementen zonder langlopende contracten. Dit betekent dat je niet vastzit aan een contract zoals bij een traditioneel telefoonabonnement. Deze flexibiliteit geeft je de mogelijkheid om op elk moment op te zeggen, waardoor je op de lange termijn geld kunt besparen

Sim only abonnementen worden steeds populairder omdat mensen zoeken naar manieren om geld te besparen op hun telefoonrekeningen. Met een sim only abonnement krijg je de data die je nodig hebt zonder dat je hoeft te betalen voor een te duur telefoonabonnement. In deze blogpost hebben we alles uitgelegd wat je moet weten over hoe sim only abonnementen werken en hoe ze je kunnen helpen geld te besparen. Als je op zoek bent naar een manier om je maandelijkse uitgaven te verlagen, stap dan vandaag nog over op een simonly provider! Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt!

, , , ,

Video voor bedrijf met motion design

Een bedrijfsvideo laten maken is tegenwoordig erg populair. Met video kun je namelijk een hoop duidelijk maken. Met een bedrijfsvideo kun je natuurlijk alle kanten op. Hierbij kun je denken aan een introductie van het bedrijf waar het bedrijfspand gefilmd wordt en ook de mensen die onderdeel zijn van het bedrijf. Voor dergelijke video’s moet er meestal een cameraploeg worden ingeschakeld en diverse dagen worden ingepland om de video te schieten.

Toch zijn er ook andere bedrijfsvideo’s mogelijk. Denk bijvoorbeeld aan een video met uitleg over het product, of hoe mensen een afspraak met uw bedrijf kunnen maken. Voor dit soort video’s is motion graphics design ideaal. Er kunnen bewegende animatie beelden worden gemaakt wat je tegenwoordig veel ziet. Het voordeel hiervan is dat er minder tijd voor nodig is en het spreekt de doelgroep ook enorm aan.

Unieke bedrijfsvideo met motion design

Met motion design kun je letterlijk alle kanten op. Laten we eens een voorbeeld beschrijven. Stel u heeft een meubelzaak. In de meeste gevallen zullen de meubelen niet direct door de klant kunnen worden meegenomen. Ten eerste omdat de meubels vaak veel te groot zijn voor een personenauto en ten tweede omdat de meubels vaak eerst moeten worden besteld bij een leverancier. Veel meubelzaken bezorgen de meubelen dan ook naderhand bij de klant af. U zou middels motion design een video kunnen laten maken over waar de klant op moet letten voor de bezorgen.

Zo kan er bijvoorbeeld in de video worden uitgelegd dat de klant moet zorgen voor voldoende geld op de rekening om de meubelen af te rekenen, of om voldoende limiet in te stellen voor de betaalpas. Maar ook kan worden uitlegt dat het handig is als men de oude meubels vast aan de kant zet, zodat de nieuwe direct kunnen worden geplaatst. Er is voor vrijwel iedere branche wel een leuk concept te bedenken om een motion design video te laten maken.

Muziek draaien in horecazaak, waar op letten? 

Horeca en muziek gaan natuurlijk hand in hand. Om veel plezier te hebben in de kroeg of op het terras is het prettig om muziek op de achtergrond te hebben. Dit komt voornamelijk door het feit dat muziek ervoor zorgt dat je net even wat meer ontspannen wordt dan voorheen.  

Daar komt ook nog eens bij dat muziek ervoor kan zorgen dat je stiltes kunt vermijden. Het laatste wat je wilt hebben is een terras waar mensen niet echt met elkaar durven praten omdat ze te snel gehoord worden door de andere mensen om hun heen. Wanneer we een nummer horen dan voelen we ons wat opener. Vandaar dat het samenstellen van je muzikale menu in jouw horecazaak ontzettend belangrijk is als ondernemer zijnde. 

Wat voor muziek heb je nodig? 

Veel ondernemers staan voor een lastige vraag, welke muziek zouden ze moeten kiezen voor bij hen in de horecazaak? Dit is een vraag die nog niet zo eenvoudig te beantwoorden is, het hangt namelijk volledig af jouw persoonlijke horeca onderneming. Als je veel jongeren over de vloer krijgt dan is het handig om te kiezen voor een wat hippere soort muziek.  

Heb je een zaak waar je mensen wilt laten dansen dan is house een prima optie. Door de beats krijgen de mensen genoeg energie om heel de avond te kunnen dansen. Heb je een horecazaak waar de focus op ouder publiek dan doen de gouden hitjes het altijd goed. Het gaat er uiteindelijk om dat je muziek kiest die aansluit bij jouw horecazaak.   

Dé rijschool voor jouw rijlessen 

Wil je zelf rijlessen volgen bij jou in de buurt? Dan is het zeker geen verkeerd idee om op zoek te gaan naar een professionele rijschool. Het kiezen van de juiste rijschool utrecht is erg belangrijk als je zo goed mogelijk wilt leren rijden. Bij het kiezen van een rijschool is het van belang dat je goed onderzoek doet naar wat de specifieke rijschool precies te bieden heeft.  

Hier kan je bijvoorbeeld denken extra ondersteuning, maar ook aan cursussen bedoeld zijn voor mensen met faalangst tijdens het rijden. Zie je dat een bepaalde rijschool veel extra’s aanbiedt dan is dit vaak een erg goed teken. Heb je een school op het oog waarvan je denkt dat het wel een goede keuze is dan kun je ervoor kiezen om eens contact op te nemen voor het aanvragen van een proefles. Door de proefles zie je precies met wat voor school je te maken hebt.  

Ook een goede rijschool contacteren? 

Door te kiezen voor het volgen van rijlessen bij onze rijschool weet je zeker dat er meer dan genoeg opties zijn om voor te kiezen. Van de spoed cursussen tot aan de reguliere lessen, via onze site kan je alles eenvoudig vinden. Bezoek ook rijschool den haag eens. 

Naast het feit dat wij he helpen bij je rijlessen op een professionele wijze is het ook nog eens zo dat wij voordelige prijzen weten te hanteren. Neem vandaag nog even contact met ons op om wat meer te weten te komen over de opties die wij je te bieden hebben.  

Wat is media inkoop?

Een goede strategie voor media inkoop is per definitie inkopen van media bij relevante media-exploitanten. Maar dat is het korte antwoord, want online kan je de hele wereld bereiken, maar hoe weet je waar je het meest effectief bent met je geld? Dat betekent dat je media effectief en goedkoop moet inkopen.

Nederlandse media inkopen

Je kan media immers maar één keer inkopen en de keuze aan Nederlandse media is enorm. Bij aanvang van de samenwerking brengt One Media samen met je account manager de ambities en doelgroep scherp in beeld. In combinatie met een jarenlange ervaring en specialistische kennis van media van de vele beschikbare media kanalen, weet het mediabureau de juiste keuzes te maken wat betreft media inkoop.

Media inkoop voorbeeld

Een inkoop voorbeeld. Display Advertising is niet meer weg te denken bij het inkopen van media. Door slim en op de juiste momenten retargeting in te zetten, helpt een media campagne jouw conversie direct te verhogen. In het dienstenaanbod zijn bovendien alle relevante social media inkoop mogelijkheden vertegenwoordigd.

Facebook, Youtube en Tiktok

Denk aan het inkopen van media bereik op Facebook, LinkedIN, Instagram, Snapchat, Pinterest, Twitter, Youtube en zelfs Tiktok wordt steeds vaker ingekocht door klanten. Het media bureau kan je verder uitstekend begeleiden bij de juiste Google Adwords strategie en andere zoekmachines zoals Bing, ook als het gaat om organisch bereik.

Wil je ook media gaan inkopen?

Kortom, wanneer je media voordelig wilt inkopen zijn er vele manieren. Er moet alleen even goed gekeken worden welke media ook relevant bereik toevoegd. Pas dan heeft het echt zin om de media daadwerkelijk te gaan inkopen voor een prijs die je wilt en kunt betalen. Want de hele dag reclame op televisie is natuurlijk mooi, als het te duur is om in te kopen heeft het geen zin.

Een specialist voor dakwerken vinden

Met dakwerken bedoelen we alle werkzaamheden die op daken plaatsvinden. Dit kunnen platte of schuine daken zijn. Het werk kan vervangen of onderhoudswerkzaamheden zijn. Wel duidelijk is dat de werkzaamheden door een specialist uitgevoerd moeten worden.

Werken op een schuin dak van een huis is zeer gevaarlijk. Bovendien is het aanleggen van dakbedekking altijd een specialistische taak die je beter aan een professional over kan laten. Hoe kan je het beste een specialist voor vinden? Dit is de vraag die mensen hebben wanneer er werkzaamheden aan het dak uitgevoerd moeten worden. Dit kan om het vervangen van de gehele dakbedekking gaan, het repareren van een deel hiervan of het onderhouden van het dak.

Dakdekker uit de regio vinden

Wanneer er dakwerken verricht moeten worden dan kan je hiervoor het beste zaken doen met een dakdekker uit de regio. Om een specialist bij jou in de buurt te vinden is het internet een handig hulpmiddel. Tegenwoordig gebruiken mensen allang niet meer de Gouden Gids of het Telefoonboek om professionals uit de regio te vinden. Vrijwel iedereen zal hiervoor een zoekopdracht in zoekmachines als Google invoeren. Als je zoekt op dakdekker en de stad of dorp waarin je woont zal je in de meeste gevallen meerdere opties voor dakdekker bedrijven voorgeschoteld krijgen. Dit zijn allen bedrijven die in dezelfde regio als waar je woont gevestigd zijn. Deze vakmensen kunnen daarom snel ter plaatse zijn. Het is dan alleen nog zaak om de beste specialist te vinden.

Aanbevelingen voor de beste specialist

Iedere zal op zijn of haar website beweren dat zij de beste zijn om de werkzaamheden op het dak te klaren. Dit is dus geen goede maatstaf om je keuze op te baseren. Veel beter kan je afgaan op ervaringen en aanbevelingen van andere mensen die de dakdekkers eerder gebruikt hebben. Zij kunnen bijvoorbeeld een beschrijving van hun ervaring met het bedrijf op internet geplaatst hebben. Ook een goede maatstaf is om op aanbevelingen van vrienden en familie af te gaan. Wanneer een vriend of familielid ooit gebruik heeft gemaakt van een bepaalde dakdekker en hier een goede ervaring mee heeft gehad dan is dit de juiste specialist om mee in zee te gaan.

Bezoek voor dakwerken Antwerpen:

Kijzer BVBA Antwerpen
Vlaamsekaai 11
2000 Antwerpen

 

, , ,

Jouw budget voice-over vind je ook bij VoiceCowboys

audio voice-overJe bent aan het monteren en denkt: verhip! Ik heb nog een voice-over nodig. Helemaal geen rekening mee gehouden in je budget. Maar geen nood, VoiceCowboys is het enige voiceover bureau dat ook altijd een laag budget voice-over in het stemmenaanbod heeft. Ben je toch nog goedkoop uit met je voice-over.

Zijn budget voice-overs te vertrouwen?

Een logische vraag of zo’n budget voice-over of stemacteur net zo goed als een dure is? Ha, nou, dat moet je niet aan een stem van duizenden vragen natuurlijk! Zo duur kan een Nederlandse voiceover zijn. En hoewel een bekende voice over die enkel exclusieve spots inspreekt soms terecht hoge tarieven vraagt, spelen er ook andere zaken mee bij de tarieven van je stem.

Voice over opdrachten voor een scherp tarief

Een voice-over die graag bekender wil worden is bereid voice over opdrachten voor een lager tarief te doen, om zo zijn of haar portfolio met mooie opvallende merken te vullen. Eigenlijk werkt het bij een budget voice-over niet veel anders dan bij een beginnende designer: die moet ook eerst naam maken en dan pas hoog in de boom gaan zitten met je tarieven.

Springen om voice over opdrachten

De casting luitjes van VoiceCowboys uit Nederland hebben alleen stemmen aangesloten die nog echt staan te springen voor jouw voice over opdrachten. Vergelijk dat eens met sommige stemacteurs die klanten durven af te blaffen met ‘vandaag ff niet!’ Dat kan natuurlijk niet, totaal niet service gericht en je krijgt er meteen een sik van.

Wat is goedkoop voor een budget voiceover?

Het stemmenbureau vindt ‘goedkoop’ een prijs van zo tussen de 150 en 200 euro voor het inspreken van een bedrijfsfilm of social media promotie. Daarvoor moet het inspreken echt kunnen. Je betaalt trouwens niet alleen voor het werk van de beperkt budget voiceover, zoals het schoonknippen van de audio zodat je die meteen onder het beeld kan zetten. Dit is een dienst die tegenwoordig steeds populairder wordt en je ook verwacht bij een scherp budget.

, ,